Тонкая организация нашей души не всегда справляется с трудностями, которые подкидывает нам жизнь. Советы психолога позволят взглянуть на проблемы по-другому и найти правильное решение для себя.


Красота и здоровье | Разум и чувства

Материал был опубликован в №022 | 2005

// Основой для твоего плана «выхода в свет» могут послужить принципы, предложенные Микеланджело Синьориле в книге «Раскрытие себя».

Бегом из темного царства 2

Теги: дружба , каминг аут , общество , психология , самоопределение

Текст: Роман Алексеев
Фото: © Photodisc

В предыдущем номере мы попытались разобраться в причинах, по которым ты можешь решиться на «каминг аут», а также рассмотрели этапы прохождения этого нелегкого пути. Теперь тебе пришло время узнать один из возможных алгоритмов первых «выходов в свет».

Итак, ты все-таки решился на «каминг аут», но боишься потерпеть неудачу и остаться непонятым. И ты не знаешь, с чего начать и кому признаться первым. Подумай еще тысячу раз, возможно, твой «выход в свет» принесет тебе еще большие хлопоты, нежели игра в гетеросексуала. Ведь твой социальный статус, место работы, религиозная принадлежность, мнение семьи и значимых для тебя людей могут оказаться причинами, по которым тебе и не стоит совершать «каминг аут». Помни, что в России по-прежнему еще очень высок уровень гомофобии, и в нашей стране большинство людей еще совершенно не готовы понимать и принимать открытую позицию гомосексуалистов. Думаю, что при твоем желании совершить «каминг аут» оптимальным вариантом является открытие себя лишь самым близким и надежным для тебя людям, тем, для кого твоя сексуальная ориентация не станет поводом для разрыва дружеских или деловых отношений. Кричать же всему миру о том, что ты гей, в нашей стране достаточно опасно и по большому счету совершенно не нужно.

Ну что ж, если в тебе все-таки сохранилось до сих пор желание «выйти из подполья», тогда смело приступай к разработке собственного плана раскрытия. Попробуй в первый раз поговорить с другом. Для этого ты должен выбрать подходящий момент и предусмотреть все неожиданности. Ведь друг, который считается «либералом», может с бóльшим трудом понять тебя, чем другой, «более консервативный» человек. Важно помнить, что реакция твоего собеседника говорит скорее о его собственных сильных и слабых сторонах, чем о том, что он думает о тебе.

Итак, основой для твоего плана «выхода в свет» могут послужить принципы, предложенные Микеланджело Синьориле в книге «Раскрытие себя».
  1. Сеть поддержки. Ты должен иметь сеть поддержки из геев, к которым можно обратиться в любой момент. Особенно важны те из них, кто в своей жизни открывался большому количеству различных людей. Их опыт и поддержка послужат надежной основой для твоих действий.
  2.  

  3. Первый выбор. Старайся сделать свое первое раскрытие перед гетеросексуалом как можно более простым. Для этого тебе не стоит выбирать лучшего друга-гетеросексуала, потому что ставка чересчур высока. Выбери того человека, от которого ты ожидаешь наиболее доброжелательного отношения. Человек также должен заслуживать твоего доверия и быть способным сохранить твое сообщение в тайне до тех пор, как ты раскроешься перед другими людьми.
  4.  

  5. Проигрывание в уме. Попробуй представить в мельчайших подробностях процесс твоего самораскрытия, составь план. Изобрази себя в знакомой обстановке, где вам обоим будет удобно. Представь, что ты доволен собой, потому что хочешь рассказать о чем-то хорошем (а не о том, что ты должны приносить извинения). Отрепетируй слова: «Я кое-что хочу рассказать тебе о себе, потому что для меня наша дружба имеет большое значение. Я доверяю тебе, и ты дорог мне. Я – гей».
  6.  

  7. Дальнейшее планирование. Составь временной план: убедись, что ты располагаешь достаточным количеством времени, чтобы поговорить подробно, если все будет идти хорошо. Выбери место, где вам обоим будет комфортно. Договорись, чтобы хотя бы один из твоих друзей-геев будет поблизости и сможет поддержать тебя после беседы и дать совет. Будь готов спокойно отвечать на такие вопросы, как: откуда ты знаешь, что ты гей? Давно ли ты узнал об этом? Чем это вызвано? Можешь ли ты измениться? Болен ли ты СПИДом? 
  8.  

  9. Будь терпелив. Помни, что ты говоришь собеседнику что-то такое, к чему у него не было возможности подготовиться. Тогда как у тебя было на это много времени. Многие люди будут удивлены, потрясены и сконфужены, и им потребуется определенное время, чтобы все обдумать или задать свои вопросы. Первоначальная отрицательная реакция не обязательно подразумевает, что человек не поймет тебя впоследствии. Если друг реагирует негативно, но демонстрирует уважение, попробуй обсудить с ним все еще раз. Вырази сочувствие по поводу его шока и замешательства: «Я вижу, что такие новости тебя огорчают».
  10.  

  11. Контролируй свой гнев. Если человек начинает проявлять враждебность или оскорбляет тебя, вежливо заканчивай встречу: «Мне жаль, что ты не можешь принять то, что я рассказал, и мне лучше сейчас уйти». Не давай твоему другу реальных оснований быть обиженным на тебя, не злись, не груби, не выходи из себя.

Как только ты станешь открываться людям, ты обнаружишь, что некоторые из них не способны или не хотят продолжать дружбу с тобой. Что касается остальных, то чем лучше они узнают тебя, тем полноценнее и теснее будет твоя дружба с ними. Через какое-то время ты создашь круг друзей, с которыми сможешь наслаждаться свободой и жить полноценной жизнью. Если ты считаешь, что твое раскрытие лишь помешает тебе в сегодняшней и дальнейшей жизни, то лучше не принимай необдуманных решений в отношении своего «выхода в свет».

Желаю тебе удачи в построении и реализации плана «каминг аута», если ты ощущаешь в этом необходимость. Если же что-то осталось непонятным, то пиши, я постараюсь ответить на абсолютно любые твои вопросы.

Использовался материал научных работ Роберта Крукс, Карлы Баур, И. С. Кона







Мнения читателей

Рейтинг этого материала    0 | 0




Rambler's Top100      Follow bestforgay on Twitter   Facebook   Live Journal   Live Journal

Свидетельство о регистрации СМИ: ПИ №ФС77-19983 от 29.04.2005

Copyright © 2004-2005. BF MEDIA GROUP LTD.