Тонкая организация нашей души не всегда справляется с трудностями, которые подкидывает нам жизнь. Советы психолога позволят взглянуть на проблемы по-другому и найти правильное решение для себя.


Красота и здоровье | Разум и чувства

Материал был опубликован в №049-050 | 2006

// Привет, мой дорогой друг! Вот почти и канул в века еще один год, год 2006, год Собаки. Если вспомнить, как он начинался, то в большинстве случаев многим представляется одна и та же картинка. Как правило, бокалы с шампанским, громкое «ура» и загадывание же

Тренинг: праздник!

Теги: культура , праздники , традиции , юмор

Текст: Роман Алексеев
Фото: © Dreamstime

Накануне наступления 2006 года все говорили: «Ну, уж этот новый год будет замечательным, потому что год Собаки, а собака в обиду не даст, она ведь друг человека». У другой компании представления были совершенно противоположные: «Собака обязательно облает, еще и загрызть может и ни к чему хорошему в новом году даже и не подпустит».

Я же думаю так. Кто ждал хорошего, тот в конечном итоге все-таки его и получил, получает или еще будет получать, а тот, кто рвался к еще не наступившим проблемам, тот уже с самого 1 января начал изводить себя и всех окружающих предвкушением чего-то ужасного, которое вообще, может, так и не наступило. Да и слава богу! Но наши собственные мысли, поверь, способны на очень многое, в том числе и на привлечение удачи и неприятностей, поэтому мне хочется пожелать тебе в новом году научиться, если ты до сих пор этого не умеешь, привлекать к себе только хорошее с помощью позитивного мышления.

Еще хочу поблагодарить тебя за то, что в уходящем году ты читал мои статьи, возможно, находил в них ответы на какие-то свои вопросы и даже высказывал свою точку зрения на затронутые проблемы при помощи интернет-переписки. Спасибо и тем, кто был просто читателем. И теперь мы вместе пойдем дальше в неизведанные дали, за полезным и интересным.

Думаю, что самым актуальным вопросом на сегодняшний день для тебя является следующий: как весело и ярко встретить Новый год? А то ведь я знаю, у многих начинаются «старые песни о главном»: настроения нет, да и времени готовиться к празднику тоже нет, так как работы под конец года подвалило или же денег нет, чтобы там куда-нибудь поехать встречать Новый год или, еще хуже, пригласить в гости друзей и закатить пир горой. Короче говоря, знаем мы все твое нытье да оханье. С этими депрессивными мыслями и ненужными накануне праздника установками, поверь, нужно срочно бороться.

Спасение утопающих – дело рук самих утопающих, поэтому берись за это дело самостоятельно и, самое главное, быстро, серьезно и очень ответственно. Ну и что, что до праздника остались считанные дни, а может, и часы, они-то как раз и могут все изменить к лучшему. Первое, что ты должен сделать прямо сейчас, это заняться аутотренингом. Помнишь, это делала Ирина Муравьева в знаменитом фильме, повторяя сама себе перед зеркалом фразу: «Я самая обаятельная и привлекательная!» Но тебе не обязательно пользоваться зеркалом, да и произносить придется не эту фразу, а немного другую и даже несколько фраз. Итак, они могут быть такими:

1. У меня все получается просто великолепно, я смогу закончить все дела до конца года и устроить отличный праздник!
2. Каждый день и каждый час я наслаждаюсь жизнью и жду приближения Нового года!
3. Я очень везучий! Мне везет всегда и во всем! Я притягиваю к себе успех и радость и на работе, и во время отдыха!
4. Я все могу и ничего не боюсь, в том числе и самых смелых идей по поводу встречи Нового года!
5. Я доверяю людям и их предложениям вместе устроить незабываемый праздник!
6. Возможна самая неожиданная встреча Нового года!
7. Я верю в свою счастливую звезду и в то, что желания исполняются!
8. Моя жизнь прекрасна, и год от года она становится все лучше и лучше!
9. Меня переполняют энергия и радость жизни, как только я подумаю о надвигающихся праздниках!
10. У меня все получается легко и просто, и вся подготовка к празднику для меня только в радость!
11. Мое здоровье великолепно, и я смогу гулять и веселиться во время всех новогодних выходных!

Но помни: если ты сам не будешь верить в то, что внушаешь самому себе, то все это дело может стать пустой тратой времени, поэтому в процессе аутотренинга надо каждой клеткой собственного тела понимать то, что ты говоришь. Также, надеюсь, ты догадываешься, что предложенная схема аутотренинга подходит не только для настраивания себя на празднование Нового года. Ее можно применять в любой момент (слегка заменив слова), когда речь заходит об отдыхе или любом празднике.

В последнее время люди просто разучились отдыхать, точнее говоря, расслабляться и получать от этого полноценное удовлетворение. А ведь только своевременный отдых после плодотворной работы позволяет нам набираться сил и идти вперед. Неумение отбросить на отдыхе все «головники» не дает твоему головному мозгу отключиться от того, что и так постоянно грызет содержимое твоей черепушки. Сколько можно работать, когда есть возможность отдохнуть, а значит, начать любить себя, а значит, научиться радоваться жизни, несмотря ни на какие трудности?

Не надо мучить себя тем, что ты не заслужил праздника и отдыха. Все это неправда, ты успел сделать столько, сколько успел. В конце концов, ты старался, так ведь? А жизнь всегда вносит свои коррективы. И тебе ничего не остается, как научиться их принимать и учитывать изменившиеся обстоятельства во всех своих последующих действиях. При этом важней всего в любой ситуации остается твое собственное душевное здоровье.

И еще, возвращаясь именно к Новому году: не думай, что всякая там елка в квартире, мишура на стенах, новогодний дождик на шторах – полная ерунда. Нет, все это хорошее внешнее подтверждение того, что праздник готов прийти в твой дом, чтобы сломать приевшийся домашний интерьер и помочь окунуться в новогоднюю сказку.

Я надеюсь, ты не забыл о подарках, которые ты в первую очередь готовишь для самых близких и родных, а не для всех окружающих? Приготовление коробочек с новогодними сюрпризами и упаковка их в блестящую бумагу дают тебе еще один хороший толчок для создания этого самого новогоднего настроения. Ведь дарить подарки очень приятно, если каждый из них ты подбираешь с особой тщательностью и любовью. А получать подарки тоже приятно, если ты понимаешь, что это взаимный знак внимания. Хорошо, что новогодних праздников много, и подарки можно дарить не только 31 декабря, но и на Рождество, и на Старый Новый год.

Еще очень важно позаботиться о своем внешнем виде в период праздников. Все-таки праздничная одежда как-то должна отличаться от будничной, а иначе почувствовать разницу очень сложно. Хорошее «платье» всегда повышает настроение, даже если ты пока лишь думаешь о его выборе.

Готовясь к празднику с настоящим новогодним настроем, ты придумаешь миллион идей: как, где, с кем и за каким столом встретить все новогодние праздники. Главное ведь – впустить в свой мозг саму идею праздника, а он уже сам придумает за тебя все, что надо для отличного веселья. И тогда ты не будешь думать, что наступающий 2007 год, год Свиньи, подложит тебе эту самую свинью. Все наоборот: ты загадаешь, чтобы год был счастливым и полным богатства, как та свинюшка-копилка, что всегда радовала тебя в детские годы.

 



Мнения читателей

Рейтинг этого материала    0 | 0




Rambler's Top100      Follow bestforgay on Twitter   Facebook   Live Journal   Live Journal

Свидетельство о регистрации СМИ: ПИ №ФС77-19983 от 29.04.2005

Copyright © 2004-2005. BF MEDIA GROUP LTD.