Тонкая организация нашей души не всегда справляется с трудностями, которые подкидывает нам жизнь. Советы психолога позволят взглянуть на проблемы по-другому и найти правильное решение для себя.


Красота и здоровье | Разум и чувства

Материал был опубликован в №069 | 2007

// Тебе предстоит либо более адекватно смотреть на результаты собственных достижений, перестав завидовать окружающим, либо начать работать над адекватной самооценкой, избавляясь от ненужных страхов

Противное чувство №2

Теги: бойфренд , отношения , семья , чувства

Текст: Роман Алексеев
Фото: © Dreamstime

Начало...

В твоем сердце в очередной раз бушуют страсти? И все оттого, что ты уже в который раз все выходные с головой отдался работе, в то время как твой благоверный где-то приятно проводил уикенд? При всем при этом ты ничего не знаешь, что именно делал твой бойфренд на выходных?

Дорогой друг, если с тобой происходит все вышеописанное, значит, ты не читал моей предыдущей статьи или же прочитал, но не сделал никаких правильных выводов. Ну что ж, раз первый урок для тебя оказался всего лишь пробным, тогда слегка повторим пройденный материал, и будем продолжать сводить счеты с противным чувством под названием «ревность».

В прошлом номере мы рассуждали на тему самых глубинных корней чувства ревности, отчего и почему оно возникает. При этом мы пришли к выводу, что это противное чувство никоим образом не связано с чувством любви. Напротив, ревность готова насмерть задушить поселившуюся в твоем сердце богиню Афродиту.

Если ты ревнуешь, значит, тебе либо нужно решать проблемы с собственной заниженной самооценкой, либо максимально умерить свой пыл в отношении чувства зависти, либо перестать много думать о роскоши, популярности и физической привлекательности. Почему именно эти причины рождают ревность, читай в предыдущем номере. А мы же пока пойдем дальше. Так что поторопись найти статью с началом нашего разговора и скорее догоняй нас.

Итак, я думаю, пришло время узнать, что же все-таки необходимо сделать, чтобы больше не томить свою душу и разум тем, что всегда выступает против любви. Но позволь заметить, что если ты серьезно решился взяться за дело, легко тебе не будет. Более того, для кого-то все это покажется просто невозможным, а кому-то (и хочется в это верить) все же удастся хотя бы на немного совладать со своим желанием ревновать. И уверяю тебя, это тоже будет результат, потому что самые значимые и важные победы для человека – это его победы над самим собой! Поэтому рекомендую тебе забыть про слово «сдаваться». Ведь сдаться – это признать поражение для собственной силой воли. Знай, у тебя силы воли очень много!

А вот теперь поехали. Если ты чувствуешь, что ревность переполняет тебя с ног до головы, то в этой ситуации ни в коем случае не следует, во-первых, бросаться с обвинениями и разборками на своего парня, а во-вторых, каким-либо образом отдаляться от него, например, начать играть в молчанку. Твое поведение должно быть кардинально другим, а именно: сначала ты должен осознать и признать в себе чувства ревности, а потом попытаться выяснить, насколько возникшие эмоции являются обоснованными.

По поводу первого пункта твоих уже правильных действий, мне кажется, все должно быть понятно. Ты не ставишь руки в боки, а просто принимаешь ситуацию такой, какая она есть, то есть говоришь себе: «Я понимаю, что ревность накрыла меня с головой, и я признаю в себе чувство ревности». Решение второго пункта предполагает, что ты должен начать разговор со своим парнем, причем (это очень важно!), спокойный разговор без угроз и обвинений! Да, да, тренируй свою силу воли!

Фраза может быть построена следующим образом: «Андрей, я боюсь за нас, меня беспокоит, что ты так часто бываешь в ночных клубах со своими новыми друзьями, особенно с тем парнем Максимом, о котором ты мне рассказывал». Такое открытое признание своих чувств без лишних эмоций вполне может побудить твоего партнера на позитивный диалог. Если твоя ревность безосновательна, то думаю, что бойфренд сможет успокоить тебя и расставит все точки над «i».

А вот теперь самый интересный момент сегодняшнего нашего разговора! Чтобы ты окончательно захотел избавиться от чувства ревности, тебе на 100% потребуется помощь твоего партнера. Итак, что он должен сделать?
1. Простые уверения в том, что ваши отношения находятся вне опасности, как правило, оказываются бездейственными или же, наоборот, могут произвести обратный эффект. Лучше твоему неревнующему партнеру периодически упоминать о прекрасном совместном будущем, о ближайших совместных планах. Тебе было бы приятно слышать фразы типа: «Вот будет здорово, когда мы в январе вместе пойдем в отпуск и поедем отдыхать в Таиланд на целых три недели. И там мы сможем все свое время посвятить исключительно друг другу!»
2. Также не стоит твоему любимому думать, что источником данной проблемы являются какие-то твои недостатки. Ему необходимо четко понимать, что это ваше общее дело, поэтому очень бы хотелось, чтоб твой парень способствовал такому восприятию ситуации с помощью подобного высказывания: «Малыш, эта проблема касается нас обоих, и нам обоим нужно приложить усилия, чтобы с ней справиться».
3. Ты, конечно же, хочешь быть уверенным в том, что тебя любят и уважают. И такая уверенность только укрепит твою самооценку и не даст ей упасть ниже плинтуса. Поэтому твоему бойфренду следует разными способами регулярно выражать свою симпатию. К примеру, говорить больше ласковых и добрых слов, при случае нежно трепать тебя за ушко и т. д. и, конечно же, с огромным желанием заниматься с тобой сексом.
4. Ни в коем случае твой парень не должен набрасываться на тебе с обвинениями в том, что ты его в чем-то подозреваешь. Вызывая в тебе таким образом чувство вины и стыда за твои подозрения, он еще сильнее усугубит ситуацию. В этом случае ты можешь вообще отказаться от решения проблемы. Поэтому никакое давление здесь не допустимо.
5. Твой парень обязательно должен понять тебя и проникнуться сочувствием к тебе. В этом случае ты сможешь осознать, что причиняешь боль своему бойфренду, а от этого твое поведение, скорее всего, быстро поменяется. И эта цель достижима, если неревнующая сторона сообщит тебе о своей боли и обиде, но ни в коем случае не обвинит тебя. Так, твой парень может сказать тебе: «Илья, я действительно люблю тебя, и мне очень жаль, что приходится ходить в ночные клубы без тебя, зная о том, что ты в это время работаешь. Но ты же понимаешь, что наши выходные часто не совпадают. Но ведь мы всегда умели и умеем найти время друг для друга, чтобы побыть вместе. Мне очень больно думать о том, что у тебя может возникнуть впечатление, будто мои друзья для меня намного важнее наших с тобой отношений».

И после того, как твой бойфренд повернулся к тебе лицом и у тебя действительно возникло желание изменить сложившуюся ситуацию, можно смело приступать к заключительной битве с ревностью. Тебе предстоит либо более адекватно смотреть на результаты собственных достижений, перестав завидовать окружающим, либо начать работать над вопросом адекватной самооценки, избавляясь от ненужных страхов. Для всего этого разработано огромное количество психотерапевтических техник и тренингов. Для более качественной работы стоит, конечно же, отправиться на занятия в группу.

Своими силами можно постараться справиться, но это будет гораздо сложнее, менее эффективно и более растянуто во времени. Но если ты чувствуешь в себе силы, то вперед. К примеру, ты, признав свой страх потерять бойфренда, можешь сообщить ему: «Андрей, я бы перестал беспокоиться, если бы ты представил меня своим новым знакомым, с которыми ты последнее время тусуешься в ночных клубах». Поверь, такая фраза будет хорошим началом для того, чтобы процесс решения проблемы с твоей ревностью мог правильно развиваться.

Резюмируя все вышесказанное, должен заметить, что ты также можешь оказаться в ситуации, когда ты сам будешь выступать в качестве неревнующей стороны. Поэтому если вдруг ты видишь, что ревность затягивает твоего парня в свое болото, помоги ему выбраться на сушу, потому что без тебя ему одному ни за что не справиться с вашей общей проблемой.

Использован материал научных работ Роберта Баркера




Мнения читателей

Рейтинг этого материала    0 | 0




Rambler's Top100      Follow bestforgay on Twitter   Facebook   Live Journal   Live Journal

Свидетельство о регистрации СМИ: ПИ №ФС77-19983 от 29.04.2005

Copyright © 2004-2005. BF MEDIA GROUP LTD.