Красота спасет мир, а до этого спасет тебя, и не раз. Чтобы успешно следить за своим внешним видом, надо знать, где какие средства применять и как они действуют. А также следить за новинками бьюти-индустрии вместе с нами.


Красота и здоровье | Туалет

Материал был опубликован в №013 | 2005

// Основной причиной преждевременного старения является УФ-излучение.

Как победить старость: Вечная молодость

Теги: возраст , здоровье , организм , уход

Текст: Андрей Искорнев

Сейчас очень модно говорить о таких факторах повреждения кожи, как свободные радикалы (особенно в летний сезон!), общей дегидратации кожи бла...бла...бла. Все это, конечно, верно. Но чтобы не запутаться окончательно, мне показалось разумным собрать во второй части статьи все описанные рекомендации воедино. Старость — это неизбежность, но с ней можно и нужно бороться. Только делать это нужно грамотно.

Основной причиной преждевременного старения является УФ-излучение. Для того чтобы уберечь кожу от появления морщин, вызванных действием УФ-излучения, необходимо соблюдать несколько правил:
  • Не увлекайся загаром, особенно после 30 лет! Побереги так необходимый твоей коже коллаген и эластин.
  •  

  • Не забывай принимать пищевые добавки с антиоксидантами и пользоваться косметикой, в которую входят витамин Е, витамин С и каротиноиды. Это правило особенно важно соблюдать тем, кто едет позагорать в экзотические страны, потому что собственная антиоксидантная система кожи просто не успевает активизироваться в ответ на резко возросший уровень УФ-излучения. 
  •  

  • Перед выходом на улицу не наноси на лицо «питательные» кремы. Они могут содержать быстро окисляющиеся вещества, которые станут источником свободных радикалов. Та же рекомендация относится к кремам с экстрактами масел цитрусовых (они повышают восприимчивость кожи к ультрафиолету).
  •  

  • Не загорай, если ты принимаешь гормональные лекарства. Каждый медицинский препарат сугубо индивидуален. Поэтому не поленись проконсультироваться по этому поводу со своим лечащим врачом. 
  •  

  • Запомни: загар в стиле «африканский континент» или «дубовая дверь» давно вышел из моды. 
  •  

  • Совет от Пэтс из AbFab: выходя в солнечный день на улицу, можно надеть шляпу с широкими полями или воспользоваться солнцезащитным кремом. Лучше делать и то и другое. Дорогая, в конце концов ты можешь это себе позволить! 

Помимо УФ-излучения кожа имеет и другую опасность — быть подверженной атаке свободными радикалами. Для создания «защитного экрана» идеально подойдут косметические средства на основе розмарина, экстракта сосны, красного винограда, зеленого чая и гинкго билоба. Не плохим дополнением к этому букету являются так называемые фитоэстрогены, которые помогают коже восполнить недостаток гормональной стимуляции.

Сохраняет актуальность правило из части 1 этой статьи — меньше сладкого.

Для сохранения оптимального тургора (упругости) кожи и естественного человеческого цвета она должна быть увлажнена. А для сохранения целостности эпидермального липидного барьера, от которого зависит водный баланс эпидермиса, необходимо:
  1. Беречь кожу от воздействия агрессивных моющих средств (не умывайся хозяйственным мылом).
  2.  

  3. Избегать чрезмерного употребления алкоголя (идеально выпивать по бокалу красного вина в Новый год и в день рождения).
  4.  

  5. Принимать пищевые добавки. 
  6.  

  7. Использовать косметику, содержащую незаменимые жирные кислоты (комплексы омега-3/ омега-6). 

Таким образом, дорогой друг, рекомендую еще раз прочесть эту статью с самого начала, а возможно, аккуратно вырезать и повесить на видное место. И если ты будешь соблюдать хотя бы на 80 % описанные мной рекомендации, я гарантирую тебе практически вечную молодость!




Мнения читателей

Рейтинг этого материала    0 | 0




Rambler's Top100      Follow bestforgay on Twitter   Facebook   Live Journal   Live Journal

Свидетельство о регистрации СМИ: ПИ №ФС77-19983 от 29.04.2005

Copyright © 2004-2005. BF MEDIA GROUP LTD.